Kahena Kunze – a estrela da vela que inspira o Brasil

Se você acompanha esportes ou curte histórias de superação, já deve ter ouvido falar de Kahena Kunze. Ela é a velejadora que levou o Brasil ao pódio em Rio 2016 e voltou forte em Tóquio 2020. Mas a jornada dela vai muito além das medalhas. Neste texto você vai entender como Kahena começou, quais foram os momentos decisivos da sua carreira e o que ela está fazendo hoje.

Começo humilde e paixão pela água

Kahena nasceu em São Paulo, mas foi no Rio de Janeiro que ela descobriu o mar. Aos oito anos, seu pai a levou para a primeira aula de vela no Clube dos Aliados. Na primeira vez que sentiu o vento nas velas, ela já dizia que era "como voar". Sem dinheiro para barcos caros, ela treinava em barcos de clube e ajudava na limpeza dos decks. Essa disciplina precoce ajudou a moldar o caráter de quem encara desafios com calma.

Na adolescência, Kahena entrou na equipe de jovens do Rio de Janeiro e começou a competir em regatas nacionais. Cada vitória era um passo para o sonho de representar o Brasil nos Jogos Olímpicos.

Conquista olímpica e desafios pós-Olimpíadas

Em 2016, junto com a parceira Martine Grael, Kahena conquistou o ouro na classe 49erFX. Foi a primeira medalha de ouro do Brasil nessa categoria e trouxe orgulho para todo o país. A vitória veio depois de uma campanha impecável: a dupla liderou as provas de abertura e manteve a consistência até a final.

Quatro anos depois, em Tóquio, Kahena e Martine ganharam a prata (alguns relatam bronze devido a reclassificação). O importante foi mostrar que elas não eram um golpe de sorte, mas atletas consistentes. Entre as duas Olimpíadas, Kahena enfrentou lesões e a pressão da mídia, mas manteve o foco nos treinamentos e na técnica.

Além das regatas – projetos e influência

Hoje Kahena dedica parte do tempo a projetos sociais que incentivam jovens a praticar esportes náuticos. Ela fundou a ONG "Velejar é Viver", que oferece cursos gratuitos de vela em comunidades carentes do Rio. A ideia é usar o esporte para ensinar disciplina, trabalho em equipe e respeito ao meio ambiente.

Ela também é presença frequente em programas de TV e podcasts, falando sobre a importância da representação feminina no esporte. Em entrevistas, Kahena costuma dizer que vê a própria história como um exemplo de que, com apoio e dedicação, qualquer pessoa pode chegar ao topo.

Como começar a velejar seguindo os passos de Kahena

Se o seu objetivo é aprender a velejar, Kahena recomenda começar pelos fundamentos: entender os ventos, praticar manobras básicas e, principalmente, fazer parte de um clube que ofereça aulas para iniciantes. Ela destaca a importância de ter um mentor experiente – alguém que corrija erros antes que eles se tornem hábitos.

Além disso, Kahena sugere que os novos velejadores invistam em condicionamento físico. A força da braçada e a resistência cardiovascular ajudam muito nas regatas, sobretudo nas categorias de alto desempenho.

Por fim, ela lembra que a mentalidade conta tanto quanto a técnica. Manter a calma diante de uma tempestade ou de uma penalidade pode mudar o resultado de uma corrida.

Com uma carreira marcada por vitórias, desafios superados e um compromisso social forte, Kahena Kunze é mais que uma atleta olímpica – é um modelo de perseverança para quem sonha grande. Seja acompanhando suas próximas competições ou se inspirando nas iniciativas dela, você encontra motivos para acreditar que o céu é o limite.